Doelstellingen
Introductie Ben je klaar met het ongecontroleerd handelen vanuit emoties? Wil je meer richting in hoe je het fijnste om kan gaan met de emoties die je voelt? Wil je meer richting en helderheid zodat je emoties slimmer kunt ontladen om vervolgens betere keuzes te gaan maken? Doel en Focus van de cursus: Zelfontdekking en Bewustzijn vergroten Doelgroep: Iedereen die een beter begrip van zijn of haar emoties wil krijgen. Dit programma geeft meer helderheid, persoonlijke kracht en vergroot je emotionele intelligentie zodat jij krachtiger kan handelen in moeilijke situaties: 1. Awareness * Meer bewustzijn over de processen bij (universele) gevoelens en emoties * Je hebt meer inzicht in het (on)bewuste cognitieve proces van waarnemen * Je bent je meer bewust van je triggers 2. Zelfregulatie/management * Je bent je bewuster van het zelfregulatieproces (korte- en lange termijn) * Je bent vaardiger geworden in het gebruik van de eerste hulp bij emoties-HACK 3. Ikigai * Je hebt meer helderheid gekregen in jouw behoeften/krachten/bestaansreden 4. Sociale awareness / gedrag * Je kan efficiƫnter kiezen t.a.v. jouw behoeften of het voorzien in de behoeften van anderen Veel succes met het verrijken van je Emotionele Intelligentie!